Les avantages du régime crétois

Le régime crétois permet de manger des aliments naturels tout en s’offrant un mode de vie sain. Il permet également de maintenir un poids stable sur une période de temps assez longue (plusieurs mois) puisque c’est un régime qui peut être supporter à vie.

Voici les principaux avantages du régime crétois :

  • les aliments autorisés dans ce régime ont un effet prouvé sur la satiété, ce qui rend ainsi ce régime encore plus efficace car le régime crétois va limiter votre sensation de faim
  • un régime valide à vie. Vous pouvez suivre ce régime pendant toute votre vie.
  • un régime équilibré, ce qui n’entraîne pas des carences alimentaires majeures. Le régime crétois repose sur la consommation de produits riches en vitamines, en oligo-éléments ainsi qu’en protéines.
  • le régime crétois peut limiter les risques d’accidents cardio-vasculaires
  • il s’agit d’un régime facile d’accès sans programme complexe
  • on prétend que le régime crétois repousse l’espérance de vie des habitants de l’île de Crête, le régime crétois aurait ainsi un effet non négligeable sur la longévité, ce qui est normal dans la mesure où c’est un régime qui repose sur la consommation d’aliments sains.