Le régime Crétois n’a pas uniquement pour fonction de favoriser la perte de poids. Ce régime est avant tout destiné à stabiliser votre poids à un niveau normal et maintenir votre organisme en bonne santé grâce à une consommation d’aliments sains.
Dans une optique de perte de poids, la perte de poids peut avoisinner les 1 kilo par mois mais cela peut considérablement varier en fonction de différents critères : comme votre IMC (Indice de Masse Corporelle) par exemple.